معلومات مفيدة

اكتئاب ما بعد الولادة: "شعرت كأم سيئة"

اكتئاب ما بعد الولادة: "شعرت كأم سيئة"



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اكتئاب ما بعد الولادة أكثر شيوعًا مما نعتقد. قيمة ، مدمرة في بعض الأحيان. اقرأ القصة الحقيقية للأم ، الطريق المؤدي من الشفاء إلى الشفاء.

ليس عليك التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة وحده

كنت أقود السيارة إلى المنزل في ليلة جليدية ، وأضغط على سيارتي بأصابعي المجمدة تقريبًا ، ولم يكن بإمكاني سوى التفكير في متعبتي. "كيف يمكنني أن أكون مسؤولاً عن ثلاث طفولة؟ لماذا لدي ثلاثة أطفال بشكل عام؟ لا يمكنني فعل ذلك بعد الآن." ماذا لو صنعتها؟"- سألت نفسي. كنت أجلس مع ابني البالغ من العمر 6 سنوات ، وأتحدث عن ما حدث له في رياض الأطفال. ابني الصغير ، والهواء الدافئ هسه من خلال الفتحات ، مما يتيح لي متعة زائفة. هل سننشغل بالتيار الجليدي؟ والصغار. أطفالي الصغار الحلو. حوالي 4.5 جنيه. بطريقة ما ، سأبقيهم في التدفق الجليدي المظلم للنهر. كنت أتساءل ، كنت خائفًا جدًا. لم أتمكن من إنقاذهم ، ظننت أنه ربما كان هذا كله ... كنت أحاول معرفة كيفية حمايتهم من أفكاري القلق. ويمكن أن أكون الأم التي يستحقونها. كنت أضعف الأشياء الأكثر أهمية في العالم - الأمومة.لن أقول إنني فوجئت للغاية بأني عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة. كانت هناك شياطين بالفعل في الماضي. لكنني الآن هنا ، في حالة حب ، مع طفلين ومرح عمره 6 سنوات. ومرة أخرى ، شعرت أنني لم أستحقهم. كنت خائفة من توأمي ، تحدثت عن رائحة الجلود الرائعة الرائعة ، وتمنيت ألا أشعر بالحزن الشديد ، حتى أصدقائي المقربين لم يعرفوا ما يجري في داخلي. ابتسمت بالخارج لقد انهارت فقط عندما كنت وحدي. كانت جميع الأهوال المليئة بدوائر فظيعة مليئة باليأس والكآبة. كانت اهتماماتي المستمرة هي الإزعاج والقلق والإرهاق والحزن. بكيت كثيرا. أحيانًا في المدينة ، دون سبب وجيه ، لقد ناضلت مع الحمل لمدة عام تقريبًا. اختبار جميع الأطباء ما يصل إلى 30 برميل يوميا. تمت إزالة الأجزاء غير العاملة أو غير العاملة في الجهاز التناسلي من خلال الجراحة. لقد أعطيت الدواء. في الجزء العلوي من الثلاجة ، كان هناك قرص صغير من الدواء ، وكانت بطني يشبه الوسادة ، لذا قاتلنا لسنوات - بلا أمل. ثم أصبح واضحا: في المختبر هو خيارنا الوحيد. أخذت الأمور على محمل الجد ، وبدأت في تناول الطعام الصحي ، وركضت ، والتأمل. ثم حدث ما حدث. أنا حامل. ليست واحدة فقط ، ولكن اثنين من قلوب السمسم بدأت تدق في لي. كنت متحمس ومتحمس. منذ 37 أسبوعًا ، مع كل تحركاتي وأفعالي ، كنت أحمي حياتي المتنامية ، ولد طفلي. أيدي صغيرة ، جلد ناعم ، عيون لامعة. نمت قلبي مليئة بالحب ، ولكن أيضا الحزن. كنت منهكة تماما. كنت عصبيا. ضربت بلوز الطفل بسبب التغيرات الهرمونية. لكنه كان أكثر من ذلك. الأم بعد الاكتئاب استولت على السلطة. كنت مريضًا جدًا ، مرتبكًا جدًا. كنت قلقة بشأن ما فكر أو قال الآخرون عني. كنت متأكداً من أنني أم قرنية وأطفالي سيكونون أفضل حالاً بدوني. لم أكن أمضي لحظة بدوني ، كنت دائمًا مستيقظًا لأنني كنت خائفًا مما قد يحدث لي إذا لم أكن مهتمًا ، لقد فعلت كل ما بوسعي لإصلاح نفسي. ابتسمت أكثر ، أكلت بشكل أفضل ، حاولت النوم. اعتقدت أنه كان علي التعامل معها وحدها. اعتقدت أنني كنت الوحيد الذي انهار في عالم مثالي. لم أستطع أن أخبر أحداً. شعرت بالوحدة ثم في أحد الأيام ، بعد بضعة أشهر من ولادة التوأم ، نظر الزوجان في إراقة دمي ، وعيناه ملتهبتين وقالوا: "عليك التحدث إلى شخص ما بشأنه". علقتها ثلاث مرات قبل أن أسمع حشرجة الموت في نهاية السطر. بالكاد أسمع صوتي عندما ماتت أخيرًا. الشخص الآخر في نهاية السطر لم يكن في مزاج عام للتعامل مع مخاوفي ، لقد حددنا موعدًا للعلاج. بدأت الأمور بعد حوالي أسبوعين قابلت الطبيب النفسي. كان متعاطفا ، لطيفا ، ناضجا. سمعتني رآني. وقال انه لا يبدو. أعطاني المخدرات. فكرت في الأمر بعناية ، قلقًا من تأثير مضادات الاكتئاب على الرضاعة الطبيعية ، لذلك قررنا تناول جرعة منخفضة من الأدوية العشبية ، لذلك بدأت معركتي الداخلية ، كرهت نفسي لما احتاجه للطب. اعتقدت أنني كنت ضعيفا. أنني غير قادر على أن أكون أمًا جيدة بدون مخدرات. أدركت أنه كان غبي. تراجعت وأدركت أن أطفالي احتاجوا لي أن أكون في أفضل حال وأنا أستحق أن أشعر أنني بحالة جيدة أنا آسف جدًا على معالجي ، فقد كنا هناك بعد بضعة أسابيع في غرفة المستشفى مع توأمي الأربعة أشهر. سافر الأطفال معي بأمان في السيارة. كنت عصبيا بعد كل شيء. Kimerьlt. الارتباك. ويائسة. راجعت ثم راجعت مرة أخرى للتأكد من أنني لم أنس أي أطفال في المنزل. راجعت لمعرفة ما إذا كانوا يتنفسون أم لا ، لقد كانت حقيبة ضخمة في بلدي. مليئة بالحفاضات والأرداف والمطهرات ولعب الأطفال والملابس والهواة مع المنسوجات. مع بطانية. أو بالأحرى اثنين. فكرت إذا كنا جميعًا على ما يرام. كنت متعبا جدا. عظامي قد سئمت من الإرهاق. كانت يدي تهتز ، لذلك اختتمته. شاهدت طفليّين ، وتمنيت أن يكون الأمر أفضل مرة واحدة وإلى الأبد. ماذا لو بدأ أحد الأطفال بالبكاء ولا أستطيع أن أريحها؟ ماذا لو بدأت بالبكاء ولا أستطيع التوقف؟ لكن هذا لم يحدث. جلست في مكتبي في تيتوف. حاولت الحفاظ على نفسي إلى أن أخبرني المعالج أنني لست بحاجة إلى أن أكون قوياً. بدأ يشرح ذلك ما يحدث لي الآن ليس على الإطلاق غير طبيعي. قال إنه عرفني - وصدقته ، وفي هذه المرحلة ، فتحت الدموع أمامي. بدأت الدردشة وقلت وقلت واستمع بحماس. لم يهتم بي أبدًا وتأكد من أنه يفهم تمامًا ما كنت أقوله. بدا الأمر كأنه حقيقي ومكتوب ولم يختف ، فقد التقينا مرة كل أسبوعين كل أسبوعين. لقد أعطاني مساحة لحواسى واهتمامى بالمستقبل. كنت جالسًا فقط مكتظة على كرسيي ، وأطفالي يلعبون على الأقدام ، وقلت له: "إنه أمر صعب للغاية وأشعر أنني لا أفعل شيئًا صحيحًا". كان لديه صبر لا نهاية له وظل يذكرني بأنه على ما يرام مع ما كنت أشعر به. لقد استمعت واسمحوا لي أن أتحدث - أو أتحدث فقط عندما كنت بحاجة إلى ذلك. بعد فترة ، بدأ حزني الدائم يتلاشى. بدأت أشعر بالأرض مرة أخرى تحت نعلي. كان الأمر صعبًا ، لكنه كان يستحق كل هذا الجهد.قبل عامين أصبحت حاملاً مع أحد أفضل أصدقائي. كانت تتوقع طفلها الأول وتشكو من شعورها بالاكتئاب بعد الولادة. عندما أخبرته عن تجربتي الخاصة وعن الفرص المتاحة له ، تم تفجيره. "هل كان لديك ولادة ما بعد الاكتئاب؟ لم يكن لدي أي فكرة." قال. ومع ذلك تطرق العلامة.اختبأت حزني ويأسي من الجميع ، تركت أفكاري تتغير. أنا آذيت نفسي. لأنني في واحدة من أسعد أوقات حياتي كنت أتعس. أردت أن أخبر الآخرين أنني بحاجة إلى مساعدة ، لكنني كنت أخشى أن يبدوا ضعفاء. كثير من الناس ، وحدهم ، يتعاملون مع المشكلة وأفكار ما هو الخطأ فينا. إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، كما تعلم ، لا أحد يستطيع أن ينقذك. الاكتئاب يجعلك تصدق أنه يجب أن تكون وحيدا أو وحيدا. صمت عندما تحتاجين إلى الفهم لنفسك. الاكتئاب بعد الولادة يمنحك نفس الفائدة أيضًا أنت تميل ضد نفسك. ويحدث كل هذا عندما يكون لديك أسعد وقت في حياتك. على الأقل يجب أن يقول هذا الأمر ، هل ساهمت حالة ولادتك في اكتئاب ما بعد الولادة؟ ممكن. علاجات العقم لسنوات ، والإجهاد البدني والعاطفي الناجم عن الحمل التوأم ، والولادة الصعبة للغاية مع الكثير من فقدان الدم ، ولادة قيصرية غير متوقعة ، ومشاكل في اختيار الحليب ، هذه المشكلة. هل كان هناك عامل من بين هذه العوامل التي جعلت الاكتئاب بعد الولادة ممكنًا في نهاية المطاف؟ Talбn. لكنه لم يعول عليه الآن. لا يهم إذا كان هناك عذر محدد. في بعض الأحيان تسوء الأمور. وهذا صحيح ، إن اكتئاب ما بعد الولادة لا يجعل أي شخص أمًا سيئة. لا حاجة للبقاء على قيد الحياة. من المهم التحدث عن كيف تعرف النساء الأخريات أن هذا يمكن أن يحدث لأي شخص في أي وقت ، والآن ، بعد سنوات ، لست متأكدًا من أنني أفعل كل شيء بشكل صحيح. لكن هذا جيد. هل أنا قلق من أن أطفالي تأثروا باكتئاب ما بعد الولادة؟ Termйszetesen. هل كانت فعالة حقًا؟ لن تتحول ابدا. آمل أن يكون لهم تأثير أكبر عندما أدركت أن هناك شيئًا ما خطأ ، لقد طلبت المساعدة لتكون أفضل أميالتنفس بعد الولادة الاكتئاب موجود. Valуsбgos. ولها تأثير مدمر على الأم. أولئك الذين يناضلون مع هذا يستحقون أن يتم الاعتراف بهم لوجودهم. نحن بحاجة للحديث عن ذلك. وتقديم المساعدة. ليس لديك لمشاهدة أو محاربته وحدها. يمكن قراءة المقال الأصلي هنا.مقالات ذات صلة: