السنة الأولى بعد الولادة: التغيرات الروحية من وجهة نظر الأم

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تسمى الولادة أيضًا بتغيير دورة الحياة في الأسرة وكذلك في النمو الشخصي. يتم إنشاء أنواع أخرى من العلاقات ، والأدوار الأسرية ، وطريقة التشغيل كلها تتغير: تسمى هذه الترتيبات الواسعة النطاق الأزمات المعيارية.

السنة الأولى مع عيون عالم النفس - ما هي التغييرات الروحية التي لدى الأم؟

تغيير العادات

يمكن تصور تطور الشخصية من خلال تغيير عمليات الحياة الطبيعية في سلسلة من المراحل والمراحل المتتالية ، حيث يكون لكل مرحلة من مراحل التطوير مهمة حياة محددة ، نولددي نورا علم النفس السريري. - هذا يعني الأدوات والحلول القياسية لدينا لا تعمل، لدينا لمعرفة جديدة. نحن بحاجة إلى حل بطريقة ما الوضع الجديد الذي نواجهه. وأثناء قيامنا بذلك ، كذلك نحن: نغير علاقتنا بأنفسنا ومكانتنا في العالم ، كما أوضح الخبير. بعد ولادة طفل ، تعاني معظم الأمهات من مشاعر العمق والشدة التي لم تكن تتخيلها من قبل: فجأة ، كل شيء مهم مهم وذو معنى ومهم. - تعاني العديد من النساء من قوة التضحية بالنفس لدرجة أنه يتم إثرائهن بالكامل بالين الجديد. يفيد كثير من الناس أن ذكريات الطفولة تظهر أنهم يرون أو يفسرون فجأة وقال نابدادي نورا:

تنسيق الاحتياجات

وفقا للخبير ، في السنة الأولى إنها تدور حول ضبط بعضها البعض ، إنها تتعلق بتغيير عملية عمليات الحياة. في هذه الحالة ، يجب أن تكون احتياجات الأم ، وحياة الأخوة والأخوات الأحياء ، والأب ، واحتياجات الطفل متناسقة بطريقة ما لتحقيق أقصى استفادة من الجميع. يمكن القيام بذلك بعدة طرق. - خلال السنة الأولى ، تنظم الأم حالة عقل الطفل وتلبية احتياجاته - كلاهما يشكلان نظامًا تنظيميًا مترابطًا. كل طفل لديه بعض الاحتياجات الأساسية: السلامة العاطفية والجسدية ، والتواصل البدني ، والتغذية الكافية - ما لا يهتم به كل طفل ، وكيف متى وكيف وإلى أي مدى هذه الآثار البيولوجية والنفسية مطلوبة ، يكون الطفل مختلفًا تمامًا. يعجبهم المنبهات القوية أو الأضعف ، أو الوضعية ، أو الجوع في كثير من الأحيان أو أقل ، ويبحثون عن أشياء جديدة أو مشهورة ، ولهم عدد من الأبعاد التي يختلف فيها الطفل. "في السنة الأولى ، تطور الأمهات حساسية جديدة ومتزايدة ، والقدرة على الاستجابة لاحتياجات الطفل بطريقة تستجيب لحالة الطفل" ، أضافت نورباس نابدادي.

هناك قلق دائم بشأن الأيام القليلة الأولى

نعلم من المهنيين أن العديد من الأمهات يشعرن بعدم اليقين بشأن قلق أطفالهن المستمر ، مما قد يجعل الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى صعبة: لا يمكن للطفل الأول أحيانًا تصديق أن هذه الطفلة الصغيرة الهشة ستتمكن دائمًا من البقاء على قيد الحياة ، ، إنه على طاولة المعيشة. العديد من الأمهات الصغيرات غير متأكدات مما إذا كانت بعض الظواهر الغريبة على ما يرام. - الوزن الثقيل للطفل الذي يصعب تهدئته قد يسبب القلق ، والبقع الصغيرة على الجلد التي تفشل كثيرًا ، أمسك بيدك بنفس الطريقة ، إلخ. هناك دائمًا قلق ، وأحيانًا يكون من الصعب تحديد ما إذا كان شيء ما يمثل مشكلة حقًا أم لا ، كما أنه من المسئولية الكبيرة ملاحظة وجود خطأ ما ، هذه المسؤولية هي في بعض الأحيان محبطة قال المختص. بالإضافة إلى ذلك ، فإن قلة النوم والإرهاق ونقص المساحات الشخصية يمكن أن تشكل عبئًا على الأم الجديدة: هناك أشخاص يجدون صعوبة في الحصول على الجسد والعاطفة والجسم. القيام بشيء يمكن أن يكون أيضًا مصدرًا للذنب. - بعض الناس يشعرون بالقلق بسبب الإرهاق ، وهو أمر يصعب التفكير فيه بأثر رجعي: قد لا نتخيل أنفسنا كأم. كيف نجنا في أدوارنا الأمومية ، نحن غير آمنين أو مرتبكين أو غير مرتاحين لأيامنا وفقداننا في الشمس ، بالطبع ، له علاقة كبيرة بحياتنا. يحدث أن الأم ولدت قبل الولادة كان يعتقد أن حياته كانت تأكل كما كان يفعل، لمجرد الحصول على طفل لطيف هناك. وقال نابدادي نورا "قد تشعر بخيبة أمل لأن هذا ليس هو الحال".

طفل البلوز والاكتئاب

في أمنا الوليد ، يحدث ذلك بعد الولادة يشعرون بالاكتئاب ، ويعانون من مشاعر سلبية. لأن مستويات بعض الهرمونات في الحمل تزيد عشرة أضعاف قبل الحمل ، فإنها تعود تدريجياً إلى مستويات ما قبل الحمل على مدى فترة تسعة أشهر ، مع ظاهرة "البلوز الرضيع" التي يعاني منها الكثير من الناس: تقلب المزاج ، النعاس المفاجئ ، أو التعب الشديد ، الأرق ، الشعور بالوحدة ، ضيق النوم. وهي ليست normбlis إذا szьlйs utбn tцbb hйtig مزاج سيئ باستمرار، йrdeklхdйs йs цrцm kйpessйgйnek elvesztйse، йrtйktelensйg، remйnytelensйg، tehetetlensйg йrzйse، أو أفكار، أو ضدك sajбt mбsok halбllal ذات الصلة، цngyilkossбggal irбnyulу agresszнv kйsztetйs jelentkezik.Ha على йdesanya ъgy йrzi إلى غير قادر على التعامل مع المهام اليومية البسيطة مثل النوم أو النوم ، يكون رصيدك مختلفًا تمامًا ، أو قد تحتاج إلى استشارة أخصائي ليوم كامل. عوامل الخطر عندما كانت الأم مكتئبة مسبقًا ، تعيش في علاقة متعارضة أو بمفردها ، دون مساعدة ، عندما يكون من الصعب معالجة حالة الولادة أو صدمة ، وفي سن أصغر ، كانت أكثر اكتئابًا.

لنكن واقعيين عن أنفسنا!

وفقا لعلم النفس السريري ، هو جيد بالتأكيد إذا يضع توقعات واقعية لنفس الأم: ليس عليك أن تكون أمًا مثالية - إذا كانت الأم تفعل ما تستطيع ، تحب وتهتم باحتياجاتها ، فهي على ما يرام. - إذا سعينا جاهدين لتحقيق الكمال ، فسوف نشعر دائمًا بعدم الارتياح وخيبة الأمل والمزاج السيئ. نحن مهتمون أكثر بما قمنا به بشكل جيد. لاحظ أنه سيكون هناك أيام أسوأ وأفضل ، ولكن دعونا لا نتفاجأ: إن يومًا أسوأ لا يعني أننا أخيرًا نتعطل بشكل نهائي. قد تكون هناك دائمًا مشكلات قد لا نحلها أو لا نحلها تمامًا. كان هذا هو الحال في العمل ، وفي مجالات أخرى من الحياة ، لماذا لا تهتم بطفلك ، لفت الانتباه.

دعنا نطلب المساعدة!

من المهم جدا أن الأم تطلب المساعدة: ليس وحده ، والصراع مع مليون المهام. كثير من الناس لا يطلبون المساعدة لأنهم لا يريدون سماع نصيحة أو رأي أو نقد غير مرغوب فيه. - فرد الأسرة الذي يمكنه الاستماع وفهم ما تحتاجه الأم هو أمر جيد بالنسبة لها ، ويفعل ذلك بالضبط: لا أكثر: قد ترغب الأم في اختفاء الغبار غير المغسول وفي هذه الأثناء ، يمكنهم النوم بشكل مريح مع طفلهم ، في حين قد ترغب في أن يقوم شخص ما بتمريض الطفل أثناء السير في نزهة على الأقدام. ال يتم مواجهة الأفكار السلبية من خلال كمية معينة من الألعاب الرياضية - بالطبع ، بعد استشارة طبية - وعلاقة التأقلم. إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل أو خلل في التنظيم ، فمن المفيد طلب المشورة بشأن الرضاعة الطبيعية أو التشاور مع طفلك حديث الولادة ، فهذه خيارات جيدة للغاية ، كما أضاف الخبير ، كما سيلعب الطفل حديث الولادة.

افعل ما بوسعك

الدكتور روستب ريتا وفقًا لما قاله عالم النفس ، بعد الولادة ، والإرهاق ، وإذا كان كل شيء جيدًا ، فالأم الرضيعة على ما يرام ، فهي الأسهل في الشعور بالراحة ، والطرافة ، والحب. بعد وصول الطفل ، تزيد المحبة والمودة ، خاصة عند ولادة الطفل الأول ، من الشعور بالمسؤولية. - في هذه الحالة ، تواجه الأم حياة فتاة صغيرة عاجزة ، تطورها يعتمد عليها. إنها تريد أن تفعل ما بوسعها ، وإذا كان الطفل هادئًا وسريع الاستجابة ، فستكون أكثر راحة مع أم محبة وراعية وذات كفاءة. ومع ذلك ، إذا كان طفلك يعاني من البؤس ، أو كان يعاني من نوم سيئ ، أو يعاني من صعوبة في الرضاعة الطبيعية ، أو يعاني من معدة ، يصبح غير آمن ويبدأ في التصرف بمفرده ، وفقًا لما قاله المختص. في دور جديد. اتضح أنه يفهم ، وربما يفهم ، الطفل ، ويفخر بنفسه بفخر طفله ويعجب بقدراته. ومع ذلك ، بالإضافة إلى المشاعر الإيجابية مثل الكراهية والإغاثة والمودة والمشاعر السلبية يمكن أن تكون موجودة أيضا في الأمهات حديثي الولادة. يمكن حلها ، حل. قد تكون متوترة ، ونفاد الصبر ، وغالبا ما تتوقع أن تكون جميع أمهاتك سعيدة ، بارع ، مستاء. أنت لا ترى نهاية هذه الحالة ، خشية أن تظل دائمًا كذلك. قالت الدكتورة ريتا روستبس: "يمكنك زيادة إحساسك بالسلبية إذا شعرت أن خططك المهنية مدعومة بتاريخ عملك السابق أو صفك الدراسي السابق".

الهذيان الدموي

وفقًا للخبير ، في هذه الحالة ، فإن الأم مهووسة ببعضها البعض ، وتتساءل عما إذا كانت هي أم طفلها ، وما إذا كان يمكنها حمايتها من جميع الأخطار ، ومن يمكنه تلبية جميع احتياجاتها. - الجواب الكلاسيكي على ذلك هو أننا يجب ألا نحاول أن نكون مثاليين ، جزئياً لأننا لا نستطيع تحقيق ذلك ، ويمكن اعتبارنا الفشل ، ولا يحتاج الطفل إلى حفظ كل شيء ، كل شيء. بدلاً من ذلك ، فإن الهدف هو أن تكون الأمهات الطيبات اللائي يعطين لأطفالهن أشياء كثيرة ، ويضعن الحدود ، ويستريحن ، ويتوقفن أحيانًا حتى بدون طفل - وقد لفت علماء النفس الانتباه إلى ذلك. ъjdonsьlt desdesanya يمكن اعتبار رد فعل طبيعي متعب ومجهد وغير مؤكد. ومع ذلك ، إذا وجد أفراد الأسرة أن الأم لا تستطيع النوم حتى لو كانت نائمة تمامًا ، أو إذا رغبت في النوم كثيرًا ، أو أهملت نفسها أو أهملت لتنظيف نفسها ، فقد يشير ذلك إلى أنها قد تكون في ورطة. - في هذه الحالة ، يجب على أفراد الأسرة محاولة مساعدته أكثر ، في بعض الأحيان لتخفيف العبء ، لضمان الاسترخاء وفض الاشتباك خالية من المتاعب. ومع ذلك ، إذا لم تتحسن حالة الأم في هذا الوقت ، وإذا ظلت حالة عدم اليقين قوية ، وإذا لم يكن لديها القوة اللازمة لرعاية نفسها و / أو طفلها ، فمن المستحسن استشارة الطبيب - ريتا.

من يستطيع المساعدة؟

المساعدة الأكثر أهمية ، وفقا لعالم النفس ، هي إذا كانت شريك الأم ، لن يتركه والد الطفل وحده في موقعها الجديد ، تتوقع والدتها وتدعمها وتؤدي مهامها كافة. - قد يكون من المهم للأم ، على سبيل المثال ، إذا كان هناك وقت في اليوم يمكنها فيه التمسك برادار حالتها المستقرة ، لأن الأب أخذها للتنفس ، لأخذ الطفل الصغير. من المفيد جدًا أيضًا أن تشارك الأم مشاعرها السلبية مع زوجين لا يستجيبان بلمسة واحدة ولكنهما يوعيان بمشاعرها ويتوقعان التحسن مع مرور الوقت. وأضاف أن المحادثات مع الأصدقاء الذين تغلبوا على هذه الصعوبات يمكن أن تساعد ، وإذا دخل الآباء في بيئة الطفولة المبكرة مثل هذه.